Du hast bereit einen achtwöchigen Achtsamkeitskurs absolviert und möchtest „dranbleiben“? – oder du möchtest schnuppern und erfahren, wie Achtsameit, Meditation und Yoga zur tiefen Entspannung führen kann?

In dem monatlichen Workshop steht der Geist und der Körper im Fokus. Durch einfachen Yogaübungen, tiefgehenden Atemübungen entspannenden Meditationen und einige Wissenspunkte aus der Achtsamkeit und Psychologie biete ich die Rahmen für anderthalb Stunden pure „MICH-Zeit“.

Wann: Ein Sonntag im Monat von 10:30 – 12:00

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Preis:

Ein Mal: 25,00 €

Fünfer-Karte: 100,00 € (gültig in 2022)

Wo: Balletschule Ballenberger, Weyerhofstr. 10

Anmeldung: info@ballett-krefeld.de