Wusstest du, dass glückliche Menschen zufriedener sind, weil sie durch ihre positive Wahrnehmung Ressourcen für ein glückliches Leben entwickeln?
Studien zeigen, dass eine bewusste Konzentration auf das, wofür man dankbar sein kann, emotionale und zwischenmenschliche Vorteile hat.
Happiness Unpacked: Positive Emotions Increase Life Satisfaction byBuilding Resilience
MEDITATION
Die Freundlichkeitsmeditation und Gesundheit
IMPULS FÜR DEN TAG
Auf Zufriedenheit achten.
Viel Spaß mit dem Üben.
Lotte