Guten Morgen,
der Begriff “irrationale Gedanken” sollte dir mittlerweile bekannt sein. Heute bekommst du noch einen weiteren kleinen Impuls dazu, wie du damit umgehen kannst.
Die Büro-Yoga-Übungen fokussieren sich heute auf die “Computerarme”.
Schließlich lade ich dich dazu ein, in der Meditation die Stille deines Atems zu beobachten.
Viel Spaß!
Lotte