In einer Studie wurde festgestellt, dass Empathie u.a. das Hormon Oxytocin freisetzt. D.h., wenn wir lernen, empathischer zu sein, tut es nicht nur unseren Mitmenschen gut, sondern trägt auch direkt zu unserem eigenen Wohlgefühl bei.
Satisfied yet striving: Gratitude fosters life satisfaction and improvement motivation in youth.
MEDITATION
Freundlichkeitsmeditation für mich und eine geliebte Person
IMPULS FÜR DEN TAG
Die soziale Medien
Schönen Tag!
Lotte