Wusstest du, dass Sicherheit und Verbundenheit zu unseren Grundbedürfnissen gehören? Diese Bedürfnisse liegen sehr tief in uns und sind darauf zurückzuführen, dass wir früher nicht alleine überleben konnten. Wir brauchten andere Menschen und das tun wir immer noch. Auch wenn es in unserer hoch-individualistischen Gesellschaft eher als Schwäche gesehen wird, wenn wir Herausforderungen nicht alleine überwinden können, fühlen wir uns unwohl, wenn diese Grundbedürfnisse nicht erfüllt sind. Durch die Freundlichkeits-Meditation pflegen wir alle drei Grundbedürfnisse und damit indirekt auch die Bedürfnisse der Mitmenschen.

Zum Vertiefen:
Maslows Bedürfnispyramide – Der Jahrhundertirrtum in der Managementlehre

MEDITATION

Freundlichkeitsmeditation komplett

IMPULS FÜR DEN TAG

DANKE!!!

Viel Spaß mit den Übungen.

Lotte