Dieses Training dient der Reduktion deines persönlichen Stressempfindens. Damit das Training seine Wirksamkeit entfalten kann, ist es wichtig, dass du dich auf die Übungen einlässt und diese täglich durchführst. Bitte plane pro Tag ca. 15 Minuten Übungszeit für dich ein.

Wir wünschen dir viel Erfolg und Freude bei der Durchführung!

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