Woche 4: Achtsamkeit – Schwierige Gefühle

Liebe Kursteilnehmer,

auf dieser Seite findest du die Unterlagen und Meditationen für die vierte Einheit:

Die Unterlagen für die vierte Einheit:

Unterlagen für Woche 4

 

Die Meditationen für die vierte Einheit:

Schwierigkeiten annehmen – 10min

 

Schwierigkeiten annehmen – 20min

 

Schwierigkeiten annehmen – 30min