Unsere Health Talks sind eine Reihe von interaktiven Online-Veranstaltungen, die speziell für unsere Mitarbeitenden entwickelt wurden. Diese Sessions bieten wertvolle Einblicke und Tipps zu verschiedenen Gesundheitsthemen und ermöglichen es den Teilnehmenden, sich mit ihren Kollegen auszutauschen und zu vernetzen. Jede Sitzung wird von Experten aus dem jeweiligen Bereich geleitet und bietet sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Ratschläge, die im Alltag leicht umsetzbar sind.

• Modulares System: Drei Blöcke mit jeweils 2-3 Einheiten.
• Kurze Online-Einheiten mit vorgeschalteter Video-Einführung in das Thema.
• Möglichkeit zum Austausch mit Kollegen.
• Kein aufbauendes Konzept für den Transfer in den Alltag.

Block 1: Einführungsvideos zum Thema: New Work & VUCA-Welt

• Health Talk 1: Wie wirkt sich das „new normal“ auf mich aus? Veränderungsprozesse einschätzen und bewerten lernen
• Health Talk 2: Handlungsspielräume erkennen und aktive Entwicklungsgestaltung stärke

Block 2: Einführungsvideos zum Thema: Mentale Strategien für einen gesunden Umgang mit Veränderungen

• Health Talk 3: Wie kann ich meine Resilienz stärken? – Wissens- und Verhaltensmuster erkennen und aktualisieren
• Health Talk 4: Schätzung der Werte und Wertschätzung
• Health Talk 5: Den Bedürfnisse Raum geben und kommunizieren

Block 3: Einführungsvideos zum Thema: Gefühle wie Müde, erschöpft, ausgebrannt 

• Health Talk 6: Strategien zum Umgang mit negativen Gefühlen
• Health Talk 2: Negative Gefühle verstehen und kommunizieren
• Health Talk 2: Kann ich proaktiv gegen einen Burn Out handeln?

Zusätzlich: Einführungsvideo zu Suchterkrankungen: Ungesunde Bewältigungs-strategien erkennen und (Aus-) Wege finden