Zu viel Stress, der zu Dauerstress wird, ist schädlich und macht krank

Nacken- & Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Magen- & Darmprobleme, Schlafstörungen, erhöhter Blutdruck sind Warnsignale unseres Körpers, die wir nicht gleich dem Stress zuordnen.

Yoga kann dazu beitragen, dass die Beschwerden verschwinden und sich die Körperwahrnehmung verbessert: die Signale werden früher erkannt. Die Yogaübungen unserer Kurse richten sich genau gegen diese typischen Büro-Beschwerden.

Die Übungen können später jederzeit im Büro wiederholt werden, und sie erfordern keine akrobatischen Fähigkeiten oder außergewöhnliche Körperartistik. Alle können mitmachen.

(Keine Sorge! Die Übung auf dem Bild machen wir nicht im Kurs.)

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