Guten Morgen,
ob wir es wollen oder nicht – es gibt einfach Gefühle, die sehr schwer zu ertragen sind. Vielleicht gehörst du zu den wenigen Menschen, die einfach alle Gefühle ohnehin annehmen können. Aber wenn du, wie die meisten, nicht immer weißt, wie du mit unangenehmen Gefühlen umgehen sollst, dann habe ich einen kleinen Impuls für dich.
Schließlich bekommst du heute eine klassische Achtsamkeitsmeditation, um dich zu erden.
Viel Spaß und bis morgen!
Lotte