Guten Morgen,
die Wahrnehmung ist eine interessante Größe, die selten “fair” ist in der Beurteilung anderer Menschen.
Nach 6 Minuten Büro-Yoga-Übungen habe ich eine sehr schöne Meditation für dich.
In der Achtsamkeitspraxis nennt man diese Art von Meditation eine “Metta-Meditation” (Freundlichkeits-Meditation).
Genieße sie!
Lotte