Wusstest du, was die meisten Zahnmedizinstudierenden gemeinsam haben? Sie sind fleißig, gewissenhaft und gute Schüler. Ebeneso haben sie gemeinsam, dass ihre Gewissenhaftigkeit schnell in Perfektion münden kann. Zahnmedizinstudierende sind aus diesem Grund auch überdurchschnittlich burnoutgefährdet. Die gute Nachricht ist, dass das Üben von Selbst-Empathie (wie du es in der Meditation gelernt hast) eine wirkungsvolle Methode gegen Burnout ist.

The Protective Role of Self-Compassion in the Relationship between Perfectionism and Burnout in Portuguese Medicine and Dentistry Students

MEDITATION

In der Meditation heute erweitern wir die Freundlichkeit noch ein Stück:

IMPULS FÜR DEN TAG

Wie regulierst du deine Gefühle?

Schönen Tag!

Lotte